тренинг по саморазвитию или консультация психолога?
31.05.2021 Автор: admin 0

Что лучше: тренинг по саморазвитию или консультация психолога?

Наверняка в жизни вы сталкивались с вопросом: «Что мне поможет максимально эффективно решить проблему?» Это могла быть проблема личного характера, вашей успешности или трудности в отношениях. Одни люди вам говорили, что нужен хороший психолог, другие говорили, что тренинги приносят быстрый результат. Что же выбрать?

Какая методика мне подойдет?

Дело в том, что существующее на рынке многообразие методов помощи человеку обусловлено тем, что:

  1. Все люди разные. У каждого свой характер, пол, возраст, образование и другие параметры.
  2. Человек находится в различных стадиях жизни. На одной стадии ему нужен один подход, на другой – совершенно иной.

Проблема заключается в том, что маркетинг любого метода имеет цель привлечь как можно больше клиентов. Из-за этого пытается предложить свои услуги всем. Мало того, многие позиционируют себя как панацею, или единственно возможный способ получить желаемое. Но это не верный подход.

То, что подходит ребёнку, бабушке совершенно не нужно. И наоборот. Человек на протяжении своей жизни проходит самые разные стадии развития и становления. И если ему в молодом возрасте нужно достичь своих целей, то коучинг для него будет самым лучшим инструментом, поскольку направлен на достижение конкретных результатов.

Если же человек уже перешел в зрелый возраст, то ему становится больше интересно самопознание, внутренняя гармония, понимание мироустройства. Поэтому в церквях мы больше видим старушек, а на детских площадках — детишек, которым нужно реализовать свою избыточную энергию. Каждому своё.

Женщина и мужчина выберут разные способы терапии

Очень часто люди спорят о том, какой из методов лучше помогает. При этом они совершенно не учитывают то, кем является человек, какие у него на данный период цели. Один и тот же тренинг не может быть одинаково эффективным для парня и для девушки. У них разная энергетика. У них по-разному идёт достижение целей.

Преимущественно мужчина достигает цели в напряжении, женщина – в расслаблении. Но и у них стадии активности и пассивности могут изменяться с течением времени. В определённые моменты жизни женщина становится активной, а мужчина – пассивным.

Кто лучше – Тони Роббинс или Михаил Лабковский?

Для иллюстрации возьмём две известные личности, которые очень популярны и помогают большому количеству людей. Они имеют почти противоположные психологические подходы.

Тони Роббинс говорит – «Стать кем-то, кем ты хочешь стать! Ставь цели, достигай, стремись, верь в себя!», то есть будь максимально активен, проявляйся. Это рекомендации для мужского проявления, для «ЯНской» энергетики.

Михаил Лабковский говорит: «Расслабься, прими себя таким как есть. Если ты зациклен на целях, у тебя тревожность». Эти рекомендации для женской, «ИНЬской» энергетики.

И то и другое работает, и то и другое даёт свой результат. Но! Если мужчина в своей активной фазе будет следовать советам М. Лабковского, начнет лежать на диване, ждать, когда появится активный партнёр, то легко представить, к чему это его приведёт.

С другой стороны, тот же мужчина, который уже достиг многих целей, вышел на пенсию и страдает от отсутствия активности, может воспользоваться советом психотерапевта, и расслабиться, начать изучать свой внутренний мир. Теперь для него будет полезно избавиться от тревожности по поводу того, что он перестал быть активным.

Как женщине выбрать тот метод, который ей поможет?

То же самое с женщинами. В целом женщине больше присуще быть принимающей, пассивной. Но есть стадии жизни, когда пассивность ей совершенно ни к чему. Девочка также должна бегать, играть, познавать мир, и она будет проявляться активно.

Женщине, будучи матерью, нужно стать очень терпимой, любящей, спокойной. Тогда ей очень помогает психология, особенно в период после родов. Перестройка на гормональном уровне сильно влияет на настроение, женщина с трудом понимает сама себя, и психотерапия здесь просто незаменима.

Женщине нельзя оставаться в этом состоянии пассивности вечно. Через какое-то время она должна будет перейти в новое состояние. Женщине придется проявить себя в каком-то деле, раскрыть свои собственные таланты. И здесь уже ей помогут тренинги или коучинг, которые вдохновят её на новые достижения.

Прежде чем выбирать тот или иной способ самопознания, сначала определите, в какой стадии жизни вы находитесь. Что вам сейчас реально нужно? Вы хотите чего-то достичь или вы хотите прийти в состояние гармонии с собой? Уже исходя из этого выбирайте тот способ, который для вас подходит именно сейчас.

Если вам непонятно, что для вас в данный момент более актуально, запишитесь на бесплатную встречу с психологом и получите ответ на ваш вопрос по ссылке - консультация в подарок!