Помогаю специалистам по информационной безопасности справляться с выгоранием, тревожностью и последствиями киберинцидентов. Понимаю специфику вашей работы.
Работа в сфере информационной безопасности связана с уникальным психологическим давлением. Я понимаю эти вызовы.
Восстановление после кибератак, утечек данных, вымогательства. Работа с чувством вины, тревогой и беспомощностью.
Alert fatigue, хронический стресс, потеря смысла в работе. Возвращаю ресурс и мотивацию.
Постоянная бдительность, сложности с отдыхом, панические атаки. Восстанавливаю внутреннюю стабильность.
Четкая структура работы помогает достигать устойчивых результатов
Бесплатная 20-минутная встреча для знакомства и понимания вашего запроса. Определяем, комфортно ли нам работать вместе.
На первых сессиях понимаем глубину проблемы и формулируем конкретные цели терапии.
Использую методы КПТ, EMDR и другие подходы. Количество сессий зависит от сложности запроса.
Подводим итоги, обсуждаем инструменты самопомощи на будущее. При необходимости планируем поддерживающие встречи.
Я — сертифицированный психолог с 8-летним опытом. Раньше я работала с семейными запросами и кризисами, но со временем заметила: IT-специалисты, приходящие на консультации, сталкиваются с уникальными профессиональными травмами, которые не всегда понятны коллегам из других сфер.
Я изучила специфику работы в SOC, поняла, что такое alert fatigue, разобралась в механизмах социальной инженерии. Теперь я создаю безопасное пространство для тех, кто защищает цифровой мир.
Первая консультация бесплатна. Это время для знакомства и понимания, подхожу ли я вам.
Записаться на консультацию