Люди настолько привыкли играть роли, что уже перестали видеть возможность жизни без игры. Стереотипы поведения, заложенные в детстве родителями и учителями, вся киноиндустрия формирует у человека убеждённость в том, что иначе жить нельзя. Какая главная игра, в которую играют люди?

Треугольник Карпмана: «Спасатель – Агрессор – Жертва»

Сначала рассмотрим, что это за «магический треугольник», который никого не оставляет равнодушным.

В любой игре должно быть не менее двух человек, чтобы было взаимодействие. И было за чем наблюдать. В данной игре может быть разное количество игроков, а в процессе игры роли могут меняться.

Итак, Спасатель:

Это человек, который берёт на себя ответственность (как ему кажется) за жизнь других. Он считает себя сильнее и умнее других, и любит раздавать советы. Чаще всего он раздаёт советы, которых никто не просит. Главная мотивация – быть значимым, создать себе ореол героя, где все будут его хвалить и им восхищаться.

Он обесценивает Жертву, считает её неспособной брать на себя ответственность и принимать решения. Он пытается разрулить чужие жизни, потому что ему не хочется заниматься своими собственными проблемами. Ведь последствия решения своих проблем будут на нём, а за чужие проблемы он ответственности нести не будет.

Очень часто Спасателями бывают родители. Они, сами не решившие своих психологических проблем, очень любят давать указания и советы своим детям, как правильно нужно их решать. Они не замечают явной нелогичности своего поведения, поскольку многие дети не могут им прямо возразить, не входя в конфликт. Но даже если дети отказываются слушать их совета, говоря, они затыкают рот детям своим «родительским авторитетом». Так, пьющие или курящие родители чаще всего ругают и наказывают детей за курение.

Минусы — Спасатель теряет свою жизнь, занимаясь всё время решением проблем других людей.

Агрессор:

Агрессор является контролёром, который следит за Жертвой, манипулирует ею. Он пытается подавлять Жертву, с целью выбивания из неё энергии. Агрессор считает, что он делает жизнь других лучше, потому что знает, как нужно жить правильно. На самом деле он страшный манипулятор и прикрывает свои действия благими намерениями.

Мотивация Агрессора – обвинять, устрашать, заставлять чувствовать вину и стыд, для того чтобы управлять другими. Он самоутверждается за счёт подчинения себе других людей. Чаще всего за его поведением скрывается неуверенность в себе, низкая самооценка, желание отомстить за детские страхи и унижения.

Агрессор не всегда бывает проявленный и активный. Он может быть хитрым и проявлять завуалированную мягкость в поведении. Но его действия направлены на то, чтобы подчинить себе Жертву и манипулировать ею, скачивая с неё энергию.

Минусы – Агрессор теряет энергию, тратя её на контроль и манипуляции.

Жертва:

Основная черта Жертвы – это отказ от ответственности за свою жизнь, за свои решения. Считает, что если переложит ответственность на Спасателя, то ей будет легче и лучше. На самом деле, это иллюзия. Реальной ответственности за её жизнь никто взять не может.

Жертва всегда ждёт помощи от других и жалуется, если её не получает. Это люди, которые постоянно в беде или депрессии, огорчены, печальны, любят жаловаться и рассказывать про свои болезни и неудачи.

Мотивация Жертвы – получать что-то от других людей, не прикладывая усилий. Она получает жалость и утешение, что для неё равнозначно любви. Люди, недополучившие любовь в детстве, нередко входят в роль Жертвы, чтобы как-то компенсировать этот недостаток. Но получают они не любовь, а внимание, за что вынуждены расплачиваться своей свободой.

Минусы – Жертва подчинена, теряет возможность выбора и собственную свободу, вынуждена довольствоваться подачками других людей. Не контролирует свою жизнь.

Очевидно, что находиться в треугольнике Карпмана не только утомительно, но и небезопасно. Люди, заигрываясь, теряют возможность любить, жить счастливо и радостно, заниматься своей жизнью.

Нужно определить, в какой роли вы находитесь чаще всего. Вы можете быть во всех трёх ролях по очереди, но есть та роль, к которой вы больше привыкли.

Если вы обнаружили себя в роли Агрессора, то вам нужно постараться убрать контроль за своими близкими, дать им возможность жить собственной жизнью. Если ваша агрессия – результат детской травмы, то проработайте её с психологом и избавьтесь от агрессии. Так вы перестанете терять энергию.

Если вы Спасатель, то обратите внимание на собственные нерешённые проблемы, которые вынуждают вас прятать их в своём подсознании. Этому вам поможет психолог. Вместо того, чтобы убегать от них, давая советы другим, начните заниматься своей жизнью.

Наиболее популярная роль – это роль Жертвы. Каждый человек хотя бы раз находился в этой роли, но многие в ней застряли надолго. Чтобы выйти из роли Жертвы, нужно взять ответственность за свою жизнь на себя. Это гораздо интереснее, чем быть постоянным должником других, привлекая к себе жалость.

Проблема в том, что выйти из игры очень сложно, поскольку окружающие люди всё время остаются в этой игре и вовлекают в неё вас. Только мощное желание и активное внимание поможет вам распознать, когда вы опять оказались в игре и отказаться от её выгод.