Методы позитивной психологии направлены на развитие чувств и понятий, при которых человек способен испытывать сознательную радость.

В чём преимущества позитивной психологии перед другими видами психологической коррекции?

Психолог поможет добиться сознательного оптимизма

«Позитивный» психолог помогает клиенту добиться сознательного оптимизма, когда человек учится при разных условиях жизни не поддаваться унынию. С помощью своей воли человек сознательно концентрируется на прекрасном, что есть в жизни, направляет мысли на лучшие моменты. Умение быть позитивным даже в сложных ситуациях не приходит само собой, его надо тренировать.

Обычный человек просто реагирует на окружающую среду. Если у него случаются трудности или неприятности – он горюет или впадает в уныние. Если происходит что-то хорошее – радуется. Но такое безвольное состояние характерно для тех, кто не считает себя творцом своей жизни. Состояние беспомощности приводит человека к безволию, он не ставит перед собой целей и не пытается их достичь.

Вера в способности человека способствует раскрытию его сильных качеств

Если человек сосредоточен на своих проблемах, долго занимается «самокопанием», то у него не происходит позитивных сдвигов в жизни. Специалист, занимающийся позитивной психологией, направлен на раскрытие сильных сторон человека, на мотивацию его к активным действиям. Веры в способность человека быть счастливым формирует у клиента привычку к позитивному мышлению.

На раскрытие новых способностей человека направлено внимание «позитивного» психолога. Человек раскрывает свой творческий потенциал, начинает стремиться к достижению целей, испытывает оптимизм при взаимодействии с окружающими.

Главное отличие позитивной психологии – фокусировка на будущем, а не на прошлом. Психолог переводит внимание человека на планирование новых задач, поиск оптимального решения, и тем самым способствует осуществлению его намерений. При проведении терапии клиент испытывает положительные эмоции, становится способен к переживанию эмоций радости и счастья.

Только для истинных целей человек готов действовать

Каждому человеку счастье видится по-разному. Для одного счастьем может быть большая дружная семья, для другого – спокойная обстановка в одиночестве, где он может творить. Нет единой концепции счастья, у всех о нём разное представление. Психолог не даёт советы и не навязывает своего понимания счастья, не подталкивает человека к какому-то конкретному решению. Он создает обстановку, в которой клиент может сам ощутить, что является для него счастьем, и найти способы достижения этого состояния.

Если человек осознает, как выглядит для него состояние счастья, он способен начать движение к его достижению, принять на себя ответственность. При навязанном образе счастья человек теряет энергию, ему не хочется ничего делать для того, чтобы получить «чужой образ счастья».