Многие молодые женщины, особенно родящие впервые, испытывают тяжелые психологические состояния после рождения ребенка. Незнакомые с психологией женщины объясняют свое чувство отрешенности усталостью от забот и ухода за младенцем. Но проблема заключается в том, что чаще всего не физическая нагрузка негативно влияет на психологическое состояние женщины.
В психологии различают послеродовой невроз и послеродовую депрессию. Неврозы после родов связаны с тревожностью матери, боязнью не справиться со своими новыми обязанностями. Такая тревога возникает от незнания, неуверенностью в себе, преувеличенными страхами за здоровье младенца.
Симптомами невроза будут: чувство беспомощности, усталости, излишней раздражительности и желание поплакать. К этому может присоединять также чувство вины и ощущения собственной некомпетентности. По статистике, те или иные чувства испытывают более половины новоиспеченных мам.
Послеродовая депрессия – это более сложное психологическое состояние, при котором у женщины возникает чувство тоски, печали, подавленности, мысли о смерти. На физическом уровне это проявляется в тревожном сне с частыми просыпаниями, заторможенности, отсутствии сил и/или аппетита и перепадах настроения. Такие состояния могут длиться более полугода, и ими страдает до 20% женщин.
Если женщина не замечает своего состояния или не понимает, что у нее депрессия, то она может переходить в более тяжелую форму. Запущенные состояния характеризуются:
- ночными кошмарами,
- отчаянием,
- сильным мышечным напряжением в теле,
- равнодушием, отказом от телесного контакта с ребёнком,
- паникой при мыслях о будущем дне,
- нарушенной самооценкой (плохая мать, ни на что не гожусь).
Факторы риска для наступления послеродовой депрессии:
- Особенности личности женщины, склонность к депрессии.
- Психологическая неготовность женщины к беременности и родам.
- Сложные взаимоотношения в семье, с супругом или родственниками.
- Социально-бытовые трудности, отсутствие нужных финансовых возможностей.
- Наличие негативного прошлого опыта, связанного с родами.
- Рождение младенцев с отставанием в физическом или умственном развитии или преждевременно родившиеся дети.
- Наличие острой стрессовой ситуации в период до или после родов.
Не стоит думать, что депрессия пройдет самостоятельно, как насморк. Это довольно сложное заболевание, при котором требуется помощь молодой матери. В психологии этому вопросу уделяется большое внимание.
Состояние мамы очень сильно влияет на психику ребенка. Если не лечить депрессию, то малыш будет страдать, его поведение будет тревожным, он будет больше плакать, нервничать, болеть, что будет усиливать депрессию матери.
Если вы заметили у себя или своей родственницы признаки послеродового невроза или послеродовой депрессии, обратитесь к специалисту, чтобы помочь матери выбраться из кризиса и ощутить счастье материнства.